De senaste 20 åren ser man tydligare hur vårt sinne påverkar kroppens läkningsprocesser. Metoderna som studeras, där vår psykologi påverkar vår biologi, kallas Mind-Body Interventions, MBI. Man ser även hur vårt självomhändertagande påverkar vårt DNA, vilket kallas Epigenetik.

Stress och oro skadar vår kropp

När kroppen blir utsatt för kronisk och regelbunden stress utan djupgående återhämtning så skadas våra celler och vårt DNA. Den långvariga stressen skapar kronisk inflammation som inte får någon chans att läka och har en tendens att bli startskottet för många allvarliga sjukdomar som:

  • Cancer
  • Astma
  • Artrit
  • Hjärt- och lungsjukdomar
  • PSTD
  • Epstein-Barr virus
  • och fler…

18 st Mind-Body Intervention studier granskades för att se vilken sorts självläkning man kan förvänta sig med hjälp av olika lugn-och-ro metoder som yoga, Tai Chi, meditation, mindfulness, andningsreglering m fl. Resultatet är brett.

Mycket kan läka med självomhändertagande

  • Cancer
  • Astma
  • Artrit
  • Hjärt- och lungsjukdomar
  • PSTD
  • Epstein-Barr virus
  • och fler…

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

Frontiers in Immunology, 16 juni, 2017. "What is the Molecular Signature of Mind-Body Interventions?..."

Träna upp din självläkning och välmående >
Mejla mig 5 Bästa Lyckotipsen >

REF: Hands On - Thinking and feeling better

Hello, I am Joanna Armstrong, and I have been a coach and mentor since 2009. Primarily, I use the unusually efficient method Emotional Freedom Technique, also known as EFT-tapping, with my clients.

Info in Swedish at KnackPunkten.se >

MORE ARTICLES

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

HELLO and WELCOME !
How nice to have you here! I’ve been helping clients get rid of their unwanted feelings for over 13 years, such as:

• FEARS – FOBIAS – OVERWHELM

• STRESS – WORRY – ANXIETY, … and more

In addition, I can help you with Happiness Training – if you want.

Joanna Armstrong

Cert EFT-tapping Expert

Get
Emotional Relief

OVER 10 YEARS
EXPERIENCE

Try for FREE
TODAY

ONLINE SELF-STUDY

WHAT ARE YOU LOOKING FOR?

TRANSFORMATIONS

Sturegatan 44, 11436 Stockholm, SE

BACKGROUND

BlissyJoy was created to provide a service, based on cutting edge science and heart-centered practises, in order to facilitate personal growth and leadership empowerment.

Join our heart-centered community >

Theme by Out the Box